Intensiivikurssi unettomille

Intensiivikurssi unettomille pidetään Helsingin Uniklinikalla perjantaina 1.12. klo 15.30 – 20.00 ja lauantaina 2.9. klo 9 - 13. Näiden kahden päivän aikana käymme läpi unen rakennetta ja tehtäviä sekä siihen vaikuttavia tekijöitä, unettomuuden mekanismeja ja sitä ylläpitäviä tekijöitä. Opiskelemme  ja harjoittelemme unettomuuden lääkkeettömiä hoitomenetelmiä. Ryhmään mahtuu maksimissaan 10 osallistujaa, mutta sitä ei järjestetä, jos osallistujia on alle kuusi. Kurssin hinta on 290 € ja siihen sisältyy kaikki materiaalit ja ”Unen taidot” kirja.

Sitovat ilmoittautumiset  27.11. mennessä . Annamme kurssista mieluusti lisätietoa p.0102311481 tai p.0102311480

 

HYVÄÄN UNEEN- KURSSIT

Kokoonnumme yhteensä kuusi kertaa tavoitteena hyvä uni. Kurssilla käymme läpi fysiologiseen uneen liittyviä asioita, tarkastelemme unettomuutta laukaisevia ja ylläpitäviä tekijöitä sekä pyrimme ohjaamaan monenlaisiin käytännön harjoituksiin, joilla palauttaa normaali nukkuminen.

Kurssin hinta on 250€ / osallistuja ja se sisältää myös oheislukemistona Susan Pihlin ja Anna-Mari Arosen "Unentaidot"-kirjan sekä muun kurssimateriaalin.

Helsingin Uniklinikalla alkaa uusi uniryhmä to 28.9. klo 15.30. Käytämme aikaa kerrallaan noin puolitoista tuntia. Seuraava kokoontumiskerta on to 5.10. klo 15.30 ja sen jälkeen torstaisin kahden viikon välein (to 19.10. to 2.11. to 16.11. ja to 30.11.)

Yhteydenotot ja ilmoittautumiset: / 050 5762704

Kurssille mahtuu maksimissaan 9 osallistujaa.

Lisätietoja numeroista 010 2311 481 ja 010 2311 480.